Artículos

junio 17, 2010

Sustancias ergogénicas legales: La cafeína.

La cafeína es una sustancia estimulante popularmente conocida en el mundo del deporte por su capacidad para mejorar el rendimiento. Durante varios años ha estado incluida […]
junio 16, 2010

Hidratos de carbono: nutriente esencial.

Los hidratos de carbono o carbohidratos son, en especial para los deportistas, el nutriente básico que aportará la energía necesaria para llevar a cabo tanto los […]
junio 16, 2010

Síndrome de burnout.

El entrenamiento deportivo, a pesar de lo tipificado, se divide en cuatro ámbitos: el entrenamiento físico, el entrenamiento técnico, el descanso/alimentación y la preparación psicológica. De […]