Artículos

diciembre 13, 2010

Ayudas ergogénicas legales (1ª parte)

Como ya sabemos, hoy en día es muy común la utilización de ayudas ergogénicas para suplementar la dieta. No obstante, sus usuarios no suelen poseer información […]
diciembre 10, 2010

La “pájara”

La “pájara” o hipoglucemia consiste en un estado de incapacidad para continuar el ejercicio debido a la disminución de las reservas de glucosa. Los síntomas que […]
diciembre 7, 2010

Principio de individualización

Los principios del entrenamiento deportivo son el marco teórico que sirve como guía para cualquier preparador a la hora de establecer un programa de entrenamiento. Estos […]
noviembre 25, 2010

Lesiones de tren inferior en ciclistas (2ª parte)

Continuamos con la segunda y última parte del listado de algunas de las lesiones más típicas de tren inferior en ciclistas. Las dos que presentamos a […]
noviembre 23, 2010

Suplementación con creatina en el ejercicio

La creatina es una sustancia química que el cuerpo, en condiciones normales, genera de manera natural. Además, también puede obtenerse por la dieta a través de […]